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玉米必須煮幾分鐘。

幹玉米須:10-20分鐘。幹玉米須是成熟玉米的柱頭,比鮮玉米須含水量少,更耐蒸煮。而且幹玉米須的功效需要充分煮熟後才能溶於水。

鮮玉米須:5分鐘。鮮玉米含有較多水分,藥效含量相對低於幹玉米,但含有較多活性營養成分。如果煮太久,營養成分揮發,煮5分鐘左右即可。

不宜喝玉米須水的人:低血糖的人:不宜喝玉米須水的人壹定程度上可以降低血糖。長期飲用玉米須水可能會加重低血糖癥狀,如頭暈、乏力等。建議低血糖的人盡量不要喝玉米須水。

缺鉀人群:不宜喝玉米,玉米有壹定的利尿作用。當尿量增加時,體內的壹些鉀離子也會排出。缺鉀的人如果喝了,缺鉀癥狀可能會更頻繁地出現,如頭暈、四肢無力、手足抽筋等。

低血壓人群:不宜飲用玉米須的利尿作用。排出的礦物質遠高於玉米須補充的礦物質,會在壹定程度上改變人體血液的滲透壓,從而降低血壓。建議低血壓的人盡量少喝酒。