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蓮蓬、冬瓜可以和雞壹起煲湯嗎?

  壹、當然可以,此款湯水具有潤肺生津、化痰止渴、清熱解暑、利尿通便之功效。特別適宜暑熱口渴、胸悶脹滿、消渴者飲用。做法如下:

主料: 雞肉250g 冬瓜200g

輔料:香菇50g 蔥8g 姜10g

步驟:

 1.準備好調料,蔥,姜,蒜,料酒,白胡椒粉;

2.冬瓜切塊,香菇泡發去蒂,雞肉洗凈瀝幹水分;

3.熱鍋,下雞塊煎(不用放油),煎的過程中放入姜片,香菇,煎到兩面都發黃的時候倒入料酒,灑壹點白胡椒粉;

4.換入另壹個鍋中,把雞塊,姜片,香菇放入鍋中,煎出的油扔掉不要,加水,加蔥段,冬瓜,蒜;

5.大火滾開之後,轉小火燉40分鐘;

6.燉好之後出鍋之前再放入鹽,白胡椒粉。

小貼士:

燉雞時間不宜過長,否則雞肉會很老,不好吃。