1.補血養顏:紅棗和玫瑰花都有補血養顏的功效，可以延緩衰老，改善面色暗黃。
2.解毒消腫:玫瑰花具有解毒消腫的作用，能排除體內毒素，緩解疼痛。
3.健脾益胃:大棗具有健脾益胃的功效，能促進胃腸蠕動，促進消化吸收。
4.安神助眠:玫瑰花有安神助眠的功效，可以舒緩心情，有助於睡眠。
紅棗和玫瑰花茶的禁忌；
1.懷孕:孕婦慎用，因為紅棗和玫瑰花都有壹定的活血通經作用，容易導致流產或早產。
2.脾虛便溏:脾虛便溏者應避免使用多余物品，否則會加重脾胃負擔，導致腹瀉。
3.內火過盛:紅棗、玫瑰花屬於溫性食物，容易導致內火過盛，所以內火旺盛的人要慎用。
4.過量飲用:過量飲用紅棗、玫瑰花茶會增加身體負擔，容易導致腹瀉、嘔吐等腸胃不適，所以要謹慎校正劑量。