壹般人群都可以吃。特別適合生長發育中的兒童食用，是高血壓、糖尿病、肥胖、腸胃不適者的最佳食用水果。
水果營養豐富，含有高含量的維生素A、C、纖維以及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。此外，水果還含有豐富的蛋白質和脂類。經常食用可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理機能，始終保持身體健康。它是糖尿病患者的最佳水果。能有效補充人體內缺失或易流失的營養物質。番石榴纖維含量高，能有效清潔腸道，對糖尿病患者有獨特療效。
二、芭樂的禁忌人群
1，常年便秘，陰虛火旺者不宜吃番石榴。
2.番石榴富含脂類和蛋白質，吃了容易便秘上火，吃的時候要控制體重。
3、番石榴籽多，有支氣管疾病的人不宜吃番石榴，否則容易噎著，反而可能致病。