2.喝果汁。各種酸果汁，如獼猴桃、番茄汁、橙汁等，含有多種維生素、糖類、有機酸和水分。能促進新陳代謝，補充營養，保護肝臟。而且有機酸還可以和乙醇結合，減少酒精的吸收。另外，西瓜汁其實很好用，它能促進新陳代謝，有利尿作用。
3、適量運動。如果不是特別醉，不建議睡覺。睡覺後，肝臟的代謝速度會變慢。這樣會讓乙醇在體內停留的時間更長，影響健康。如果可以的話，可以走壹點路，適量運動，可以促進新陳代謝。
另外，如果真的喝多了，想吐就吐吧。酒後嘔吐雖然很丟臉，但直接清空了胃，避免了讓胃繼續吸收更多的乙醇，有利於快速清醒，減少不適。但是，如果經常嘔吐，對胃不好。