喝什麽茶可以安神？

薰衣草茶:它可以平靜心情和神經。睡前喝壹杯薰衣草茶，可以放松身心，容易入睡。有些人可能不喜歡薰衣草茶的味道，不妨加點蜂蜜或冰糖，讓它更美味。茉莉可以提神醒腦，鎮靜神經，緩解腸胃不適和經期疼痛，滋潤皮膚，美容養顏。柑橘花:柑橘芽比較溫和，老人和嬰兒都可以喝這種涼茶。

玫瑰花茶:性質溫和，能降火、調理血氣、促進血液循環、美容養顏、緩解疲勞、愈合傷口、保護肝臟的胃腸功能，長期飲用有助於促進新陳代謝。妳好，茉莉茉莉有提神的作用，可以鎮定妳的情緒，緩解抑郁。適用於腸胃虛弱、慢性支氣管炎等呼吸道疾病，對便秘、腹痛、頭痛也有幫助。薄荷可以消除胃脹。

另外，還有壹種安神茶，可以自己泡。

基本特性:龍牙9克，石菖蒲3克，是健腦開竅、安神益智的基本材料。方法:將龍牙煆研，螞蚱切碎水煎。

功效:健腦開竅，安神益智。

用法:1劑量每天喝茶。

應用:適用於失眠、多夢、記憶力減退。