食物準備練習的步驟
1.牛肉(排骨)、陳皮、蔥姜、香葉。
2.把牛肉切成塊。
3.除臭:將牛肉塊和涼水放入鍋中，放入壹塊陳皮。
4.煮開後，再煮大約1分鐘。
5.取出後沖洗幹凈備用。
6.鍋中加水，放入陳皮、蔥姜、香葉。
7.煮沸後，加入備用牛肉。
8.小火煮90分鐘左右，至8分熟時加鹽和糖調味。
9.將牛肉煮至軟爛，加少許味精提鮮(或不提鮮)。
10.從鍋裏拿出來放在碗裏。
技巧
做菜壹定要小火慢燉，讓湯汁處於壹種看似開實則不開的狀態。
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