女生月經不調可以吃什麽？

女性每個月都會來月經，但有些女性因為體質虛弱，容易出現月經不調。其實這個癥狀是可以通過飲食來治療的。那麽妳知道如何治療月經不調嗎？妳知道月經不調吃什麽嗎？

方法/步驟

1

1，黑糯米粥

主料是棗桂圓10粒黑糯米100克。

紅糖適量

生產方法

(1)大棗洗凈備用。

(2)桂圓去皮洗凈備用。

(3)將黑糯米洗凈，加入適量紅棗桂圓做成的粥，根據口味加入適量紅糖。

功效:溫腎健脾，補血調經。

方藥解析:大棗味甘，性溫，入脾胃經，溫補脾經之不足，撫慰陰血，調和陰陽，調理營衛，生津。紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素。龍眼肉味甘滑，能養血安神，補益心脾。黑糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經，能補中焦。

這種粥味道很甜，早晚都可以吃。是滋補、強壯、美容的佳品。