2、美白牙齒:蘋果富含纖維素，其中的細纖維可以去除牙縫間的汙垢，讓妳擁有自信的笑容。
3、排毒養顏:蘋果富含果膠，有助於調節腸道的蠕動，其所含的纖維可以幫助清除體內的垃圾，從而幫助妳排毒養顏。
4、美白肌膚:蘋果含有大量的維生素C，常吃蘋果，有助於消除皮膚上的雀斑和黑斑，保持皮膚的水嫩紅潤。
我給妳推薦自制蘋果面膜的方法:把蘋果削皮，搗成泥狀，幹性皮膚加適量鮮奶或植物油，油性皮膚加雞蛋清，攪拌均勻敷在臉上，20分鐘後用清水洗凈，不僅能去除痘痘、雀斑、黑斑，還能使人皮膚水嫩、光滑、白皙。