1.紫蘇月餅能提高人體免疫力，主要是由於其紫蘇籽油成分，能增強人體機能，尤其是免疫力。
2.紫蘇月餅中的紫蘇籽油可以增強記憶力。對於需要提高記憶力的學生和老人來說，適量食用會有幫助。
3.紫蘇月餅具有降血壓、降血脂的作用，對高血壓、高血脂患者有壹定的輔助治療作用。
4.紫蘇月餅中的紫蘇籽油能有效抑制體內血小板聚集，對降血壓、降血脂有非常明顯的作用。
5.紫蘇餅還具有明顯的抑菌作用，能抑制變形桿菌、酵母菌、黑曲黴、青黴菌。
6.紫蘇月餅中的特殊成分有助於增強學習和記憶功能，特別是對青少年來說，適量食用會有幫助。
總之，適量食用紫蘇月餅對身體有好處，但任何食物都要適量食用，過量食用可能會導致壹些不良後果。