檸檬和山楂含有大量的維生素C和微量元素，可以健胃、促進消化、美白肌膚。這兩種都很酸，如果妳的胃不太好，就吃壹樣的。我習慣用檸檬+蜂蜜。我把整個檸檬洗幹凈直接切片(不去皮)，加蜂蜜浸泡。蜂蜜最好能過檸檬。最外層用保鮮膜包好，放入冰箱。泡壹會兒。第二天，取出2~3片浸泡過的檸檬蜂蜜，放入事先已經晾幹的溫水中。註意，因為檸檬是光敏性水果，所以這種飲料壹定要避光喝。最好是晚上或者室內喝，不然會適得其反，臉會變黑長斑。或者直接用開水沖泡山楂片，不加任何東西，飯後代替水正常飲用。
苦瓜是夏天的首選，減肥消暑。非常好的食物。我很少喝，因為我受不了它的苦味。
至於蜂蜜，是好東西，種類很多。買的時候讓銷售人員推薦壹款適合自己的蜂蜜，最好單獨喝。