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羊肉湯的營養成分有哪些?經常喝會胖嗎?

羊肉湯的營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵。其性溫味先,溫中散寒,化滯,強腺益氣,溫補腎陽。只要妳不吃得太多,妳就不會發胖。

羊肉湯特點:羊肉湯爛而甜,湯色乳白色,色澤鮮艷,乳白色;湯很美,營養豐富;不腥又好吃。

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羊肉性溫和,含有優質蛋白質,脂肪含量低於豬肉。適量吃羊肉可以增強體質,增加人體抵抗力,有益健康。但是說到喝羊肉湯,吳曉娜糾正了壹個普遍的誤解。其實羊肉湯的營養價值並不高,但羊肉本身的營養價值最高。

羊肉湯中含有的嘌呤、雞酸酐、含氮浸出物會增加人體腎臟的負擔。吳曉娜特別提醒,痛風、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病患者不宜喝羊肉湯,會誘發痛風急性發作,促進胃酸分泌,加重潰瘍。

人民網-羊肉湯的營養價值不如羊肉“清湯”和“白湯”。

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