核桃很生氣，含有大量油脂。吃多了會讓人上火生病。上火、拉肚子的人不宜食用。核桃是堅果，果肉含有大量油脂，壹次吃太多太油膩，胃吸收不了，會引起消化不良。壹般來說，建議每天吃5到6個核桃。
擴展數據
治療價值
1，降低患抑郁癥的風險:核桃含有豐富的ω-3脂肪酸，可降低患抑郁癥、註意缺陷多動障礙(ADHD)、癌癥和阿爾茨海默病的風險。
2、降低乳腺癌風險:每天吃2盎司核桃，約60g，患乳腺癌和腫瘤的概率小。
3、降低患糖尿病的風險:堅持每周吃五次堅果的女性患二型糖尿病的風險降低了近30%。堅果中的不飽和脂肪有利於胰島素分解。
4.減壓:核桃中的核桃油具有降低血液靜壓的作用，飲食習慣的改變可以更好的幫助我們的身體應對外界壓力。
5、核桃黑發，秋冬吃核桃是最好的季節，吃幾個月核桃，可以黑發。每天用量4-5個。壹天不用吃太多，但是每天堅持吃。
參考百度百科-核桃