常見的熱幹果有:栗子、核桃、葵花籽、荔枝幹、桂圓等。
6熱調味品調味品是日常生活中經常用到的。它們也是引起上火的主要食物之壹，很多調味品也是熱的。
常見的辣味調味品有:酒、酒醅、紅糖、麥芽糖、芥末、茴香、胡椒、桂花、紅茶、咖啡等。
7甜食會生氣。除了熱的食物，甜食也會引起火災。當人體分解這些甜食時，也會產生大量的憤怒，引起火災。
常見的甜食有:蛋糕、甜甜圈、扭蛋卷、太陽餅、黃油酥餅、鳳梨酥、巧克力、糖果、餅幹、加精制糖的咖啡、茶、可樂、汽水。
8烹飪方法引起火災。很多食物都是烹飪方法不同造成的。
常見的因烹飪而上火的食物有:香鍋、麻辣燙、四川火鍋、羊肉爐、油炸食品、參雞湯、當歸鴨等。