雖然產婦在哺乳期可以適當吃壹些豆腐乳，對身體沒有太大的影響，但是我們都知道產婦在哺乳期最重要的工作就是吃壹些斷奶的食物，可以幫助寶寶的餵養，所以最好吃壹些魚制品。
雖然吃豆腐乳是可以的，但是吃豆腐乳會通過乳汁轉移大量的鹽分給寶寶。我們都知道寶寶壹歲以內不能加鹽，不能吃鹹的食物。如果寶寶吃含鹽量過高的牛奶，會影響寶寶味覺的培養，對寶寶的健康也非常不利，媽媽們壹定要記住。
另外，哺乳期的飲食以清淡為主，不僅有利於身體的恢復，對寶寶的健康發育也非常好。
所以盡量少吃辛辣酸味的食物，而且哺乳期飲食壹定要均衡，恢復葷素搭配，壹定要適量。不挑食，把沒有營養的垃圾食品放壹段時間。我們都是為了寶寶。