1.將白糖、桂花、熟豬油放入碗中,拌勻,碾成厚片,再切成1 cm見方的小塊。?
2.將切好的小塊糖餡蘸水,放入糯米中搟成直徑2 ~ 3 cm的餃子(如果不夠,再蘸水搟。?
3.鍋中加入花生油,大火燒至八成熟。倒入湯圓,煎熟(煎的時候用勺子輕敲幾下,防止打碎)。油炸時,湯圓浮在油面上,呈金黃色,即可取出。
吃湯圓可以配辣菜,保護脾胃。湯圓含糖量特別高,太甜的食物會影響脾胃。中醫說“甘入脾”。甜食,如湯圓,有“緩滯”作用。適當的攝入可以給胃帶來能量,幫助消化吸收胃中所吃的食物,但吃多了會使胃腸蠕動變慢,導致打嗝、脹氣、腹瀉、食欲不振、消化不良等消化道癥狀。所以在吃湯圓的同時,可以搭配壹些辛辣的食物,如蔥、姜、蒜、辣椒等。,以平衡湯圓帶來的滯澀作用,減少對脾胃的傷害。