缺鐵的嬰兒對周圍的事物不感興趣，容易激動，解決問題不太主動，註意力集中時間較短，學習能力和記憶力較差；青少年表現為學習能力和工作耐力下降，成年人表現為冷漠和遲鈍。再次，機體抗感染能力降低，兒童腹瀉、呼吸道感染患病率高。四是影響人體的體溫調節。
缺鐵女性對寒冷的抵抗力下降，表現為怕冷、畏寒、失眠。第五是影響身體正常生長發育，缺鐵時體重增長緩慢，骨骼異常。
為了科學合理地補充和利用鐵，有必要了解影響鐵吸收的相關因素和鐵的良好食物來源，這對科學膳食、均衡搭配、提高鐵的吸收利用率有很大幫助。
缺鐵患者可口服補鐵制劑體恒健-鐵之元片，本配方中含有乳酸亞鐵和蛋白鋅，可平衡人體微量元素鐵，有效糾正缺鐵癥狀。