吃葡萄幹容易導致蛀牙。葡萄幹含有大量的糖。大量的糖長時間留在嘴裏會滋生很多細菌。細菌會產生大量的酸，酸會腐蝕我們的牙齒，導致蛀牙。
2.發胖
葡萄幹的含糖量很高，因為100克葡萄幹(約150塊)含有350卡熱量，而成年女性壹天的能量需求約為2000卡。吃100克葡萄幹，相當於早上攝入能量的壹半。對於節食者來說，這相當於跑步1小時或者遊泳60分鐘消耗多余的能量。
3.腹瀉
葡萄幹本身有通便的作用，有些葡萄幹不是很幹凈。脾胃虛弱的人如果吃多了，容易導致消化不良、腹瀉等癥狀。孩子吃多了容易拉肚子，因為葡萄幹是顆粒狀的，吃之前不容易清洗幹凈。此外，許多孩子吃飯前沒有洗手。吃的時候皮膚上的細菌很容易吃到肚子裏，所以很容易拉肚子。
4.便秘
葡萄幹吃多了會便秘，因為葡萄幹是熱的。還有，血液中的血糖會升高，所以糖尿病和便秘的人最好不要吃葡萄幹。