榴蓮晚上會長胖嗎？晚上吃榴蓮好嗎？

壹般來說，適當吃榴蓮不會胖，但是吃多了就會胖。具體分析:1和榴蓮比他們常吃的水果熱量和脂肪都高。榴蓮富含蛋白質和脂類。榴蓮本身熱量很高，含有大量糖分。如果妳吃得太多，妳就會發胖。2，所以肥胖者要少吃，糖尿病人也不要吃。不過壹般人吃榴蓮都是正常狀態，不要小心發胖。

晚上最好不要吃榴蓮。

1，因為榴蓮熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”。晚上吃東西會增加睡眠時腸胃的負擔，影響睡眠。雖然榴蓮的蛋白質和脂肪含量不高，而且原糖指數在42左右，不是很高，但是它的成分中有2/3是糖。2.對於有高血糖、高血壓或低血壓、心臟功能差、胃腸潰瘍的人，吃榴蓮還是要慎重。最好減少食量再吃榴蓮，避免攝入過多熱量，加重原有疾病。