首先,重陽節有爬山的習俗。金秋九月,天高氣爽。在這個季節,爬山遠眺,可以達到放松身心、健身祛病的目的。與攀巖相關的有
吃重陽糕的習俗。高河餅諧音。作為壹種節日食品,它最初是為了慶祝秋糧豐收和品嘗新糧。之後,民間便有了登高吃餅,步步為營的吉祥之意。
重陽節重陽節,歷來有賞菊的習俗,所以自古就叫菊花節。農歷九月俗稱菊花月,逢年過節開菊花會,全城的人都去開會賞菊。三國魏晉以來,重陽為飲酒享樂而聚。
菊花詩成了時尚。在漢族的古老習俗中,菊花象征著長壽。古代流行插吳茱萸的習俗,故又稱山茱萸節。