手抓餅熱量算比較高的，大約100g是376大卡。
手抓餅是從蔥抓餅演變而來，起源於中國臺灣地區。2004年在臺灣夜市被發現並於2005年正式從臺灣引進至內地。新鮮出爐後的手抓餅，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩，抓起就吃。手抓餅熱量算比較高的，大約100g是376大卡。
壹個約100克的手抓餅的熱量約為300大卡。已知壹個正常男性成年人壹天需要約1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。
如果把抓餅當成早餐來吃的話，按照早餐熱量要占壹天的30%來記，壹個手抓餅300大卡的熱量並不算多，也不能提供正常的量。單純把壹手抓餅當成早餐來吃是不可取的，它無法提供早餐要求的熱量。
每100克的手抓餅所含有的熱量為306大卡，壹個手抓餅的重量大約為150克，因此其所含有的熱量就為458大卡，需要我們爬樓梯58.6分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，100克的手抓餅中還含有11.43克的脂肪。