1，選皮膚營養
根據自己的需求選擇適合皮膚的營養液。可以是天然果蔬汁、牛奶、爽膚水、乳液。天然果蔬也有很好的護膚效果。當然，這些都可以根據愛美人士的需求自主選擇。
2.找壹個幹凈的容器
我們必須找壹個幹凈的容器來裝營養液。現在市面上有專門的美容工具，我們在日常使用時，要註意工具的清潔度，避免美容工具帶來的細菌滋生、皮膚過敏等不良癥狀。
3.用營養液浸泡面膜
泡壓縮面膜的時候，不要太心急。妳必須等到壓縮後的面膜完全浸泡在營養液中，完全撐開後才能使用。在浸泡的過程中，我們可以適當用手攤開面膜，讓營養液滲透到壓縮的面膜中。
4.小心敷面膜。
完全浸泡加壓，充分吸收營養液，充分展開即可外用。因為壓縮面膜的貼合性不是那麽好，所以敷的時候要仔細整理壓縮面膜，讓面膜更貼合皮膚，像正常面膜壹樣外用15分鐘左右就可以揭下。