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雜糧小饅頭的做法,雜糧小饅頭怎麽吃,雜糧

主料面粉300克綠豆粉20克黃豆粉20克蕎麥粉20克細玉米粉20克。

輔料酵母3g糖10g鹽2g清水210g。

步驟

雜糧小饅頭制作步驟11。把五種雜糧壹起放在壹個盆裏,加入酵母、糖、鹽。

步驟22。用30-40度的溫水和面,蓋上保鮮膜放在暖和的地方醒酒。

雜糧小饅頭制作步驟33。打樣到兩倍大小。

步驟44。蒸鍋裏放水,抽屜上刷壹層食用油,防止饅頭粘鍋。

雜糧小饅頭制作步驟55。醒發後的面團被分成大小相同的面劑。

步驟66。將每個面團揉好,搓圓,放入蒸籠蓋好進行二次醒發(蒸籠不要火)。

雜糧小饅頭制作步驟77。打樣30分鐘至兩倍大小。

步驟88。冷水大火15分鐘,5分鐘後關火開蓋。

雜糧小饅頭的做法步驟99。營養健康的雜糧小饅頭會蒸。