吃巧克力有哪些好處

吃巧克力有哪些好處。

吃巧克力有哪些好處?

1.讓人心情變好：

倫敦大學學院.卡爾加裏大學和加拿大阿爾伯塔省衛生服務中心***同開展的研究發現,吃黑巧克力或可將抑郁癥的患病風險降低4倍。(在對1.3萬人的調查中發現,7.6%的人曾患有抑郁癥,而其中食用巧克力的人只有1.5%患病。)

2.讓妳的思維更活躍：

巧克力的制作原料--可可中有壹種叫做黃烷醇的物質,可以增加大腦的血流量,氧氣和葡萄糖的供給，使思維變得活躍,從而幫助大腦提高心算能力。但別多吃,容易變胖!

減肥的話,也可以吃黑巧克力。黑巧克力壹般指可可固形物含量在70%-99%之間,或乳質含量少於12%的巧克力。由於其中的糖分含量較少且微苦，減肥人群是可以食用的,並且越苦的巧克力,糖分含量越少。