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鮮核桃花的功效及食用方法

壹、被稱為“長壽菜”是因為它含有豐富的磷脂,能增強人體細胞活力,降低三高,防治心腦血管疾病,提高免疫力,預防癌癥。第二,練習。

核桃面包

材料:中籽面團:310g,高筋面粉:508g,鮮酵母:19g,主面團:120g,水:78g,細糖:35g,鹽:6g,橄欖油:51g,核桃:72g,餡料。

2.方法1的面團揉圓後,放入發酵箱,在28℃、相對濕度75%的條件下進行90分鐘左右的基礎發酵。

3.將所有面團主料(橄欖油除外)放入混合罐中,將步驟2中的面團撕成小塊放入罐中混合在壹起。面團成團後,加入橄欖油攪拌至完成階段,取出即可。

4.將步驟3的面團分成各55克,搓圓,蓋上塑料袋,松弛約10分鐘。

5.將步驟4中松弛的面團壓成圓形,中間包20克面團,將口封緊。

6.將方法5放入溫度38℃、相對濕度85%的發酵箱中進行最終發酵,發酵時間約45分鐘,直至體積翻倍。