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綠色蔬菜的推薦做法

木耳雞蛋炒蔬菜

材料

幹木耳,雞蛋,蔬菜,大蒜,鹽,雞精。

工作方法

1.將幹木耳用溫水浸泡,然後洗凈,去根,撕成小花。

2.蔬菜洗凈切成大塊,大蒜切碎。

3、雞蛋打散待用。

4.將雞蛋炒熟,鏟出備用。

5、加少許油,下香鍋翻炒,放入蔬菜和木耳至熟,再放入煎蛋,再放入鹽和雞精調味。

炒油菜心

材料

大白菜、油、鹽。

工作方法

1.準備好新鮮的大白菜,分兩次洗凈。

2.鍋裏加油,煮至熟。將洗好的白菜倒入煮熟的油鍋中炸熟。

3.加入適量的鹽,翻炒壹分鐘。

4、炒油菜心出鍋。

蝦仁炒蔬菜

材料

青菜400克,蝦仁適量,姜適量,蒜適量,胡椒粉適量,鹽適量,雞精適量,油適量。

工作方法

1,鍋裏油熱,放下姜末,蒜末,下辣椒炒香。

2.將洗好的蝦仁放下,翻炒出香味。

3.放下菜,翻炒。

4.待蔬菜萎蔫後,加入鹽和雞精攪拌均勻。