孕婦可以聞壹聞吃雪耳嗎？

雪耳營養豐富，能益氣清腸、潤肺養陰，同時能增加人體免疫力，使人身體健康。所以孕婦懷孕後可以吃銀耳。而且銀耳含有天然植物膠，經常食用可以祛除女性臉上的黃褐斑和雀斑。是孕婦的壹大美容救星。畢竟孕婦體內黑色素增多會導致臉上出現黃褐斑。

而且銀耳能潤肺止咳，益肺益氣，改善人體肺功能，增強體質。所以孕婦吃銀耳可以減少生病的幾率。而且銀耳可以安神健脾，還含有豐富的維生素D，可以防止人體鈣流失，幫助胎兒發育，治療胎兒低鈣血癥和骨骼發育不良。

另外，孕婦經常吃雪耳，可以改善嘴唇幹裂、皮膚幹燥的情況。但是不建議孕婦懷孕的時候吃太多銀耳。最好將銀耳與其他食物合理搭配，讓胎兒最大限度地吸收各種營養，健康成長。此外，孕婦可以用銀耳做銀耳蓮子湯等糖水。