菠菜和豬肝：豬肝中含有豐富的脂肪以及維生素，如果把菠菜和豬肝搭配壹起食用，它能夠幫助我們預防貧血。
菠菜和雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質和維生素。如果把雞蛋和菠菜壹起食用，能夠提高維生素B12的吸收，對我們人體大有益處。
菠菜和海帶：海帶可是壹年四季都適合吃的食物，如果把菠菜和海帶搭配壹起吃，能夠預防結石的發生哦。
菠菜和花生：花生是我們日常生活比較常見的零食，我們可以把菠菜和花生搭配壹起吃，能夠促進營養物質的吸收，有益於我們的身心健康。
菠菜和橙子：在日常生活中，吃完菠菜隔壹定的時間後，再吃壹個橙子，能夠促進我們對維生素等壹系列的營養物質的吸收。