莧菜葉
皮蛋
雞湯
少許油,放蒜末,然後再放莧菜葉稍稍翻炒壹下再倒入雞湯,加皮蛋~煮開就好了
超好吃!經驗:煮好了就別蓋蓋了,悶在鍋裏顏色都變了~但還是好吃
皮蛋莧菜煲 材料
莧菜1斤 皮蛋1個 鹹蛋黃2個高湯300cc 山藥粉適量蛋白壹個 大蒜3粒 作法壹
將大蒜切片、莧菜切段,將鹹蛋黃及皮蛋切丁備用作法二
起壹油鍋,將蒜片用少許油爆香後,加入了莧菜及高湯燜燒壹下,再加入鹹蛋和皮蛋略炒後取出備用。作法三
取壹砂鍋,並將其燒熱備用作法四
將炒好的莧菜以及蛋料倒入砂鍋內,並將山藥粉調水後倒入鍋內,芶少許的芡汁,最後灑上蛋白,在砂鍋內壹同悶煮,即可完成。備註
*任何需用到太白粉的料理,皆可以用山藥粉來取代,身體也比較沒有負擔。 *也可加生鹹蛋的蛋白,這裏加的是雞蛋的蛋白。 *也可將皮蛋換成吻仔魚