馬寶在分娩期間可以吃鴨蛋。鴨蛋營養成分與雞蛋相似，蛋白質豐富，礦物質含量高，對貧血和缺鈣有很好的治療作用。但是，要註意用量。壹天大概吃1-2個鴨蛋就差不多了。我們不應該多吃。我們應該均衡飲食，不挑食，不偏食。
吃鴨蛋的時候，要註意壹定要煮熟。半熟或未煮熟的雞蛋不適合寶媽。吃未煮熟的鴨蛋容易導致疾病，不利於馬寶的身體恢復。另外，鹹鴨蛋不能吃，坐月子的媽媽飲食要清淡。鹹鴨蛋比較鹹，不適合正在坐月子的媽媽，所以媽媽們在坐月子期間要註意高鹽食物，否則容易引起不適。
鴨蛋可以刺激消化系統，增加人的食欲。坐月子期間，媽媽們要註意保暖，做壹些運動，既能強身健體，又能恢復產前身材。