我可以多吃桂圓嗎？

不行，吃多了會生氣的。少吃可以補氣血，增強記憶力。龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，其鐵含量也很高。可以提高熱能，補充營養，同時促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。？

擴展數據

營養分析

1.營養豐富

桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。

2.婦女健康

發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率高達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康。

3.滋補效果

桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。

適應人群

壹般人群都可以吃。

1.適合老年人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性。

不利人群

2.有炎癥癥狀時不宜食用，懷孕後也不宜過多食用。

參考資料:

百度百科-龍眼