到了50歲，女性的卵巢功能已經衰退。此時，如果雌激素和孕激素不能周期性分泌，就會發生更年期。壹般來說，更年期會在壹年後結束。因為更年期持續壹年左右，女性的身體完全可以適應更年期後的生理狀態，所以不會出現更年期相關的癥狀。絕經壹年，更年期結束。
女性在更年期，相對來說也是非常明顯的，不僅更年期，還會出現出汗、失眠、多夢、煩躁、抑郁等異常，所以要做好各方面的護理，促進健康。
絕經後進入更年期，女性要註意調理身體。首先，他們要註意全面合理的營養補充，尤其是及時補鈣，避免骨質疏松。另外，要註意加強體育鍛煉，選擇合適的運動促進身體健康，最後調整情緒，樂觀面對。