黃米的營養價值非黃米和小米有什麽區別？

1，有治療消化不良的功效:黃米是壹種多維生素谷物，其中維生素B的含量最高，這些維生素有助消化的功效。因此，人們食用黃米不僅可以有效地防止消化不良的發生，而且對人們的口腔潰瘍也有壹定的作用。

2.有止嘔調理的作用:黃米性溫，有減少胃酸分泌的作用。同時進入人體後對人體消化系統有很好的調理作用，可減少胃酸過多引起的惡心嘔吐。

3.具有滋陰補血的功效:黃米是壹種非常滋補的食物，具有明顯的補血養陰的功效，所以是女性產後最常吃的滋補食品。產婦吃了黃米後可以快速恢復體力，同時也可以恢復流失的氣血。

4、具有護膚美容的功效:黃米也是壹種天然的美容產品，其豐富的營養成分不僅可以減少人體皺紋的出現，還可以淡化人體皮膚上的斑點，起到很好的美容效果。