菱角是寒性食物，不適合脾、腎、寒、血瘀的人食用。健康的寶寶可以適量吃馬蹄鐵，壹次兩個，壹周不要超過三次。
擴展數據荸薺功效介紹
荸薺含有多種活性成分，主要有黃酮類、多酚類、多糖類、甾醇類、荸薺等。因此，菱角具有抗氧化、清除自由基、降血脂、降血壓、降血糖、抗癌、鎮痛、消炎、提高人體免疫力等多種功能。
荸薺在荸薺的皮和果肉之間更豐富。對荸薺皮提取物的研究表明，荸薺所含活性物質對亞硝化反應有抑制作用，對亞硝胺合成的阻斷率為47.9%，對亞硝酸鈉的清除率為59.1%。荸薺提取物對細菌、酵母菌和黴菌有很強的抑制作用。
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