巨藻
別名:海帶、大白菜、尼龍布、海苔、海鳶尾、海帶、海藻。
禁忌人群:甲亢、妊娠、胃寒、腸胃炎患者忌食。
適合人群:壹般人群都可以吃。特別適用於碘缺乏、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松、營養不良性貧血、頭發稀疏、肝硬化腹水、神經衰弱等。
海帶的做法是海帶功效和作用的全集。
互相毀滅
海帶+豬血:壹起吃會便秘。
海帶+柿子:腸胃不適
益達
海帶+芝麻:血液循環凈化血液，降低膽固醇。
海帶+豆腐:預防碘缺乏
海帶+生菜:促進鐵的吸收
海帶+菠菜:預防結石
海帶+生菜:促進鐵的吸收
海帶和大白菜:碘缺乏的預防和治療
海帶+油豆腐:預防碘缺乏
海帶和大白菜:碘缺乏的預防和治療
海帶和豆腐:預防碘缺乏
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