豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血。
食材:150g豬肉,青椒,紅椒【1】姜,蒜,蔥,五香粉,料酒,雞精,醬油,糖都合適。
工作方法
1.五花肉洗凈切片,圓青椒和紅椒切片,姜蒜切片,蔥切段。
2.將油倒入鍋中,將鍋內的豬肉片翻炒至肉片出油。
3.加入兩勺料酒攪拌均勻,再加入兩勺醬油攪拌均勻。
4.放入姜蒜翻炒,再放入青椒和紅椒翻炒均勻。
5.加入鹽、雞精、五香粉、糖,翻炒2分鐘左右,再放入蔥炒勻,出鍋。