每天喝綠豆水有什麽好處？

綠豆水可以排毒，最適合夏天喝。因為夏季是雨季，熱量和濕度都比較大，而綠豆有解除濕熱的作用，所以不適合在幹燥的春、秋、冬三季飲用。體質弱的人不能天天喝綠豆水。盲目喝綠豆水會導致腹瀉或消化系統免疫力下降。

建議:綠豆雖然有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但也有壹些禁忌。冬天怕冷、體質弱的人不宜多喝綠豆水，尤其是低於常溫的，而且確實喜歡吃，壹周不宜超過兩次。從中醫的角度來說，寒癥患者不宜多飲。而夏天在治冬病，吃中藥的人，就不要多喝了。

以解暑為目的喝綠豆水時，不要壹起吃豆類，喝清水即可。綠豆不要煮太久。將生綠豆用冷水煮沸，小火燉五六分鐘。但是需要註意的是，綠豆是涼性的藥物和食物。因體虛或脾胃虛弱而過量飲用會導致腹痛腹瀉，陰虛者不宜大量飲用。否則會引起口腔糜爛、牙齦腫痛等癥狀。