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每天吃橙子,皮膚會變黃嗎?

不會的,Vc是水溶性的,很容易就排出去了,不會在體內存儲太久。但多吃胡蘿蔔和桔子會的, B-胡蘿蔔素是脂溶性的,容易儲存在表皮下,皮膚會變黃。

橙子(學名:Citrus sinensis)是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是壹種柑果,是柚子(Citrus maxima)與橘子(Citrus reticulata)的雜交品種。

營養價值

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效,可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚、蟹毒等。

橙子富含多種有機酸、維生素,可調節人體新陳代謝,尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸,可促進食欲,對胃酸不足的人可幫助消化。

橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C,有防癌作用。