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怎麽燉牛腩讓它容易爛?

1.用熱水代替冷水。熱水可以快速凝固牛肉表面的蛋白質,防止氨基酸從肉中浸出,保持肉的鮮美;大火燒開後,轉小火,讓面湯上的油保溫,起到燉的作用。

2.燉牛肉時加點酒或醋1斤牛肉放2到3勺酒或1到2勺醋燉牛肉,也能使肉軟爛。

3.加壹撮茶燉牛肉,牛肉很快就熟了,牛肉的味道壹點都不會變。如果家裏沒有茶,也可以用山楂代替。茶葉和山楂都可以使牛羊肉酥腥。

擴展數據

牛腩的營養價值;

1.牛腩提供優質蛋白質,含有各種氨基酸。各種氨基酸的比例與人體蛋白質基本相同,其中所含的肌氨酸高於任何食物。

2.牛腩的脂肪含量很低,但它是低脂肪亞油酸的來源,也是潛在的抗氧化劑。

3、牛蒡含有礦物質和維生素B族,包括煙酸、維生素B1和核黃素。牛肉也是每天所需鐵的最佳來源。

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