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芡實、大麥、紅豆粥有哪些比例做法?

芡實、大麥、紅豆粥各占多少比例?

改變比例不會傷害身體,但是薏米不好煮,可能會影響口感。最好用高壓鍋煮。白糖可以,但是註意不要買摻糖精的東西。

芡實薏米紅豆粥怎麽做好吃?

練習1

配料:薏米、紅豆、芡實和水。

生產步驟:

1.薏苡仁、紅豆、芡實洗凈。

2.鍋中加入足量的水,燒開後關火,讓糯米、紅豆、芡實在鍋裏待半個小時。

3、加火,煮沸後再悶半小時即可食用。

練習2

原料:薏苡仁100克,幹棗25克,紅小豆50克,芡實10克,仙鶴草10克,白糖30克。

生產步驟:

1.薏苡仁、紅豆、芡實用溫水泡半天。紅棗泡在石頭裏。

2.用紗布包裹仙鶴草。

3.將薏苡仁、赤小豆、仙鶴草、大棗和芡實壹起放入鍋中;

4、加水煮粥,最後撒糖調味。