母乳餵養可以吃烤豬蹄嗎？

哺乳期可以吃豬蹄。產後母乳餵養的媽媽，為了給寶寶供應足夠的奶水，需要攝入比常人更多的熱量和高蛋白食物。豬蹄富含高蛋白、高熱量，非常適合乳母食用。另外，準媽媽在懷孕期間需要利用自身的營養供給胎兒，分娩時失血較多，所以產後長時間註意補充營養，多吃豬蹄是對的。

另壹個方面是豬蹄的美容效果。豬蹄富含大分子膠原蛋白，是壹種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用，能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，防止皮膚幹燥起皺，使皮膚潤澤光滑。

此外，豬蹄中的彈性蛋白也極其豐富，能增加皮膚的彈性和韌性，使血液循環旺盛，提供充足的營養，使皺紋變淺或消失，使皮膚看起來細膩、細膩、亮白。所以在這個恢復期，媽媽們可以吃豬蹄補充營養，美容養顏。

雖然吃豬蹄有很多好處，但是哺乳期的媽媽要註意不要吃太多，因為豬蹄油膩，吃多了可能會導致消化不良。