biàn
1.適宜。2.適宜的時候；順便的機會。3.方便；做起來不困難。4.簡單的；非正式的。5.排泄（屎、尿等）。6.屎；尿。7.副詞。①表示前壹件事發生了，後壹件事立即發生，相當於“就”“即”；②表示在前面的條件下，自然發生後面的結果，相當於“就”。8.連詞。表示假設兼讓步關系，相當於“即使”“就算”“縱然”。
pián
1.安適。2.［便便］形容肥胖的樣子。3.［便宜（yi）］①好處；不應該得到的益處；②使得到某種好處；③價錢低。
（便秘吃什麽）：
1、粗糧：玉米、紅薯等食物中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，在腸道內吸收水分，使糞便松軟，易排出。
2、膳食纖維含量高的蔬菜：蘿蔔、圓白菜、菠菜、芹菜等蔬菜，膳食纖維含量較高，食用後易形成糞便殘渣，促進排便。
3、膳食纖維含量高的水果：如香蕉、蘋果等水果，含有大量水分，在腸道內經吸收消化，其充足的水分可以保證糞便的濕軟度，有利於糞便排出。