男性在備孕期間可以適量服用鋅硒寶。還可以適當多吃含鋅和硒豐富的食物，如海參，牡蠣，豬肝等。男人吃鋅硒寶的作用，主要就是可以起到補鋅、補硒的作用，同時還有壹定的補碘的效果。通過吃鋅硒寶，可以有效的改善精子的質量。鋅硒寶片對男性的作用有：1、改善男人精子質量，鋅硒寶片裏含有的鋅元素和硒元素可以影響男性的精子質量，男人吃鋅硒寶片後可以提高精子質量，尤其是對正處在備孕期的男性朋友更有利，可以使女性快速懷孕。2、增強男性身體免疫力，那是因為鋅硒寶片的鋅有明顯的微量元素，它可以直接促進胸腺，淋巴結等免疫功能的發育，也可以抗擊病毒的侵入，增強男人身體免疫力。
男性在備孕期間可以適量服用鋅硒寶。還可多吃些含鋅和硒豐富的食品,如海參,魚子醬,牡蠣,蛤,豬肝等。