1，菊花茶
秋菊有明目祛燥的功效，尤其是杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊花泡茶，非常有利於緩解癥狀。
2.荸薺
荸薺性味甘涼，具有清熱生津、利咽化痰的功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年來研究還發現，菱角中含有壹種抗病毒物質，能抑制腦膜炎和流感病毒，可用於預防腦膜炎和流感。此外，菱角還有助於預防急慢性咽炎。
3.蜂蜜
喝壹杯蜂蜜水也有助於緩解癥狀，因為蜂蜜是壹種溫和的收斂劑，有助於清除多余的粘液。檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯合能有效緩解喉嚨痛。隨著炎癥的減輕，喉嚨痛也減輕了。
4、冰糖
專家說，冰糖性平性涼，有補中、滋陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖經常被添加到中藥中以引出其功效。