適合糖尿病人的食物主要是高纖維食物，如玉米、小麥、大白菜、韭菜等。這些食物可以促進人體的糖代謝。
含糖量低的蔬菜
冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等食物都是低糖食物，可以適量食用。尤其是蔬菜中的西紅柿，除了含糖量低，還富含維生素，可以當蔬菜水果吃。
多吃含鈣的食物。
最不可或缺的就是鈣。缺鈣會加重病情，所以平時壹定要多註意補鈣。可以通過吃壹些含鈣的食物來補充鈣質，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。這些食物富含鈣。
富硒食品
硒在調節葡萄糖代謝方面具有與胰島素非常相似的生理活性。可以幫助人體降低血糖，改善高血糖癥狀。像魚、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等，這些食物壹般都富含硒。