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黑魚怎麽吃,怎麽滋補?黑魚怎麽吃,怎麽滋補?

1.準備食材:黑魚、茄子、蔥、姜、蒜、香菜、八角、幹辣椒、鹽、米醋、白糖、生抽、老抽、料酒、豆瓣醬、食用油。

2.具體做法:取壹條黑魚,去掉魚鱗、魚鰭、魚鰓,用剪刀剪開魚腹,去掉內臟,清洗幹凈,切成大塊,茄子清洗幹凈,切成大塊。

3.在熱鍋裏加入油。油熱時,放入蔥、姜片、蒜瓣、八角、幹紅辣椒,翻炒至香,再放入魚塊翻炒。待魚變色後,加入適量醬油和料酒,放入茄子,加入壹勺豆瓣醬,大火翻炒均勻。

4.魚煸炒上色後,加入壹瓶啤酒,適量醋,適量鹽調味,適量白糖提鮮,滴兩滴醬油上色,大火燒開後,轉小火煨15分鐘。

5.小火燉15分鐘後,開大火收湯。湯汁變濃後關火,將魚放入鍋中,撒上蔥花和香菜增香,壹道營養美味的黑魚茄子就做好了!