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炒酸棗仁的功效和作用是什麽?

1,治疲勞和煩惱,睡不著。

2、治骨蒸,心煩睡不著。

3、治膽虛失眠,心更擔驚受怕。

4、治心虛,神誌不清,驚悸不安,經常恍惚,易忘事,睡眠不安,多夢涉危,壹切心臟病。

5、治膽風氣,虛實不調,昏昏欲睡多睡。

擴展數據

酸棗仁水改善失眠。

酸棗仁在《神農本草經》中被列為上品,記載為中醫養心安神常用藥之壹。性質溫和,味酸甜,具有養心益肝、安神斂汗、生津止渴的功效,特別適合心、肝、陰、血虛、心悸、乏力、失眠者食用。

現代藥理研究表明,酸棗仁總皂苷、總黃酮和總生物堿具有鎮靜催眠作用,能改善睡眠。足心湧泉穴是足少陰腎經的井穴,就像體表經絡通過水回流體內的井口。酸棗仁細磨敷足,可溝通心腎,改善睡眠。內外兼治對緩解失眠有效。

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人民網-酸棗仁水改善失眠