1.改善消化系統:玫瑰花茶富含多種營養成分，能刺激腸胃蠕動，促進消化，緩解腸胃不適。
2.美容養顏:玫瑰花茶富含維生素C和多種天然抗氧化劑，可以幫助美容養顏者保持皮膚健康。
3.緩解情緒:玫瑰花茶的香氣有助於緩解壓力和焦慮，改善情緒，使人心情平靜，心情愉快。
4.改善睡眠:玫瑰花茶有鎮靜作用，有助於提高睡眠質量，緩解失眠。
5.抗感染:玫瑰花茶含有壹些抗菌成分，可以幫助身體抵抗感染，預防感冒等疾病。
喝玫瑰花茶的缺點包括:
1.過量飲酒可能會引起腸胃不適，如腹瀉和惡心。
2.對玫瑰過敏的人不宜飲用，可能會引起皮膚瘙癢、過敏等不良癥狀。
3.壹些玫瑰花茶可能含有咖啡因，可能會幹擾睡眠，導致失眠。
壹般來說，適量飲用玫瑰花茶有益健康，但不宜過量飲用，應避免過敏等不良反應。