南瓜子可以預防糖尿病，保護神經元，提高免疫力，孩子生吃葵花籽可以趕走體內的寄生蟲。葵花籽中鎂和鈣的協同作用可以緩解神經和肌肉的緊張，葵花籽中更多的鈣可以促進兒童骨骼的發育，緩解缺鈣的並發癥。
兩組有什麽區別？
南瓜子熱量低，比較適合肥胖者。鋅、硒含量高，有助於兒童增進食欲，促進大腦發育；葵花籽膳食纖維含量高，能促進腸道蠕動，幫助消化，適合便秘人群食用。
這兩種口味有什麽區別？
南瓜仁口感細膩，香氣更濃，而葵花籽仁果肉更厚更硬，香氣更濃。
南瓜子和葵花籽哪個好？
南瓜籽和葵花籽富含不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化、護膚、提高免疫力的作用。不飽和脂肪酸還能促進兒童大腦發育。兩者各有千秋，根據個人喜好和食用目的來選擇。