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冬瓜排骨湯中,可以放枸杞和紅棗嗎?

能放,瓜嫩爽滑,鮮鹹適口,此湯味道清淡,利於清熱。

此湯功效:具有補虛強身、滋陰潤燥、明目養顏的作用。

豬排骨的肉質地細膩、含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和豐富的鈣質,豬排骨經燉煮後喝湯食用,可維護骨骼健康。

冬季進補去燥養顏湯---杞子冬瓜排骨湯,排骨湯營養豐富,味道鮮美。

冬瓜排骨湯的做法:

1、排骨剁成小塊(直接讓賣的人幫著剁的)

2、用清水沖洗剁成塊的排骨

3、下鍋,加水,水的量以沒過排骨多壹點點

4、在等待鍋中排骨煮開前準備冬瓜(冬瓜去皮、去瓤,洗凈切三角形大塊)

5、開鍋後將浮在上面的壹層浮沫去掉

6、浮沫弄幹凈後加入姜片蓋上高壓鍋的鍋蓋,壓5分鐘

7、時間到後,關掉電源,等待高太鍋中沒有氣聲發出時,打開鍋蓋加入切好的冬瓜、枸杞以及適量鹽,再蓋上鍋蓋壓5分鐘分兩次壓的目的是因為冬瓜容易熟,同時放會把冬瓜燉化,口感不好。